Nutrition

Que dois-je savoir au sujet de la nutrition ?

Answer

Rester en bonne santé est important lorsqu’on vit avec la maladie polykystique des reins (MPR). Vous pouvez adopter des façons simples pour améliorer votre alimentation après un diagnostic. L’alimentation joue un rôle important dans le soulagement des symptômes et le ralentissement de la progression vers l’insuffisance rénale. Il est important de comprendre comment certains éléments nutritifs agissent sur les reins, les kystes, la pression artérielle, etc. Il faut aussi apprendre à s’ajuster en fonction de sa situation personnelle.

D’autres éléments doivent être pris en considération pour adopter un mode de vie plus sain :

  • Réduisez le stress dans votre vie

  • Évitez l’inflammation

  • Suivez une diète en grande partie végétarienne à forte teneur en antioxydants

  • Essayez le soya

  • Choisissez des aliments et des condiments faibles en sodium

  • Repensez votre consommation de caféine

  • Privilégiez les aliments riches en potassium

  • Mangez plus d’aliments riches en oméga-3

  • Mangez des glucides à haute teneur en fibres