S’hydrater est essentiel pour la santé rénale, particulièrement en cas de MPR. Boire suffisamment d’eau peut ralentir la croissance des kystes, aider à éliminer les déchets et réduire le risque de calculs rénaux et d’infections. La plupart des adultes ont besoin de 2 à 3 litres d’eau par jour, mais les besoins varient. Pensez à traîner une bouteille d’eau, à programmer des rappels ou à aromatiser votre eau avec des fruits pour vous encourager à boire. Les boissons sucrées et un excès de caféine peuvent causer de la déshydratation, alors l’eau demeure le meilleur choix! Vérifiez avec votre médecin la quantité qui vous convient.